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線上課程簡介

改變籃球比賽的弧線 呂政儒 x 簡浩的射手養成

ㄧ顆再一顆的反覆投籃中,你在為了夢想苦練 成為射手沒有捷徑,但可以站在巨人的肩膀上!

 

所以國家隊當家射手,同時也是P League+球星的政儒老師和簡浩老師上線啦! 為了讓更多有志在籃球場上,展現三分神射功力的射手們,能更有效的提高命中率,並帶領球隊獲勝,呂政儒和 Dougie 簡浩 聯手重磅出擊,推出線上射手訓練課程。 你在課程中可以學到:

 

  • 成為一位頂級射手的訓練方式
  • 擁有正確的投籃及接球姿勢
  • 維持高效的手感
  • 平衡的射手腳步
  • 場外的體能訓練及精神激勵
 

試看章節
1-1 熱身 點擊連結

4-3 C&S 角錐投籃 點擊連結

購買課程

呂政儒&簡浩射手線上課程

呂政儒&簡浩射手線上課程

TWD. 2480

課程單元列表

 

課程總時長:1小時15分

 

第一章  課程與老師介紹  (3:42)

 

第二章  準 從基礎開始 — 射手必備基本姿勢與觀念  (13:22)

       2-1  訓練前熱身  (5:03)

       2-2  基本投籃動作  (4:12)

       2-3  基本接球姿勢  (4:07)

 

第三章  射手的手感 — 基礎投籃綜合訓練  (26:34)

       3-1  姿勢養成:單手投籃  (5:05)

       3-2  左/右手只是輔助:雙手投籃  (4:04)

       3-3  射手小撇步:籃下空心找手感  (4:09)

       3-4  定點投籃  (5:02)

       3-5  接球投籃基本腳步  (4:04)

       3-6  動位投籃  (4:10)

 

第四章  射手的腳步 — 投籃腳步模組訓練  (25:21)

       4-1  One & Two motion 介紹  (5:08)

       4-2  Catch & Shoot 基本腳步、接球技巧  (6:59)

       4-3  Catch & Shoot 角錐投籃  (5:43)

       4-4  接球急停跳投腳步技巧  (3:52)

       4-5  五星投籃訓練法  (3:39)

 

第五章  場外的射手訓練  (4:15)

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